Método de Acompañamiento Hombres ConSentidos
Herramientas prácticas para vivir con más energía, mejorar la sexualidad y aprender a sentir y expresar las emociones.
SEMANA 1
SEMANA 2
EXTRAS
Fase 1 - Vamos a Entender-nos
Comprender mejor cómo te sientes, descubriendo lo que te bloquea a nivel físico, sexual, emocional y espiritual
- Trabajo en camilla -polaridad, activación y equilibrio energético-
- Valoración encuesta previa
- Dinámicas iniciales de respiración
- Meditación inicial: repaso corporal
- Herramientas iniciales: Kegel
- Trabajo para casa: Ejercicio sobre las creencias
Sesión online seguimiento y empuje -45 minutos-
- Repaso y valoración
- Dinámicas de autoobservación
- Meditaciones específicas
Además el acompañamiento incluye:
- Seguimiento diario vía Whatsapp o Telegram
- Asistencia a un círculo de hombres online
- Video-tutoriales de refuerzo
SEMANA 3
SEMANA 4
EXTRAS
Fase 2 - Vamos a Recuperar-nos
Descubrir herramientas para establecer hábitos saludables que sustituyan a los que no te ayudan. Conocer a compañeros de viaje en los que apoyarte.
Sesión presencial establecimiento y potenciación -1 hora-
- Trabajo en camilla -polaridad, activación y equilibrio energético-
- Dinámicas de respiración
- Meditaciones
- Herramientas avanzadas
Sesión presencial avance y refuerzo -1 hora-
- Trabajo en camilla -polaridad, activación y equilibrio energético-
- Dinámicas de autoconocimiento
- Meditaciones específicas
- Herramientas avanzadas
Además el acompañamiento incluye:
- Seguimiento diario vía Whatsapp o Telegram
- Asistencia opcional a un Taller Despertar Masculino -con descuento-
- Video-tutoriales de refuerzo
SEMANA 5
EXTRAS
Fase 3 - Vamos a Consolidar-nos
Reforzar y valorar el cambio en tí, repasando la caja de herramientas que te llevas para continuar tu camino
Sesión presencial valoración y refuerzo -1 hora y media-
Trabajo en camilla -polaridad, activación y equilibrio energético-
- Dinámicas de respiración, meditación y autoconocimiento
- Repaso a los hábitos incorporados – el kit de herramientas-
- Valoración final
El acompañamiento incluye hasta el final:
- Seguimiento diario vía Whatsapp o Telegram
- Video-tutoriales de refuerzo
